O melhor investimento que você pode fazer na vida
Aprendemos que estudar e trabalhar é a rota de nossa vida. Compromissos, falta de tempo, falta de recursos, prioridades várias… e a saúde vai sendo negligenciada. Imagine-se com tempo e dinheiro, mas sem saúde… Não queremos isso, certo? Por isso que a saúde é o maior patrimônio que alguém pode ter.
Como qualquer patrimônio, deve ser preservado e ativamente cuidado. E cuidar da saúde não quer dizer tomar vitaminas, ter plano de saúde ou fazer check up. Para colher saúde é preciso investir em hábitos de vida saudáveis diariamente.
Que sementes você tem plantado? Preste atenção: a colheita será exclusivamente sua.
Você sabia que infarto e derrame são exemplos de doenças cardiovasculares que são a maior causa de morte no mundo? Vou lhe apresentar os fatores de risco para essas doenças: pressão alta, diabetes, colesterol alto, história familiar de doença cardiovascular precoce, tabagismo e sedentarismo.
Se você apresenta algum fator de risco citado ou mais, controle-o: pressão arterial e colesterol dominados, pare de fumar e seja ativo fisicamente. Aprenda a se alimentar de forma saudável. Dê ao seu organismo nutrição de verdade. Trate-se bem. Invista em seu maior patrimônio e colha saúde hoje e no futuro.